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              生完孩子怎么補氣血?中醫產后食療方

              來源:未知作者:admin閱讀:




               
                生完孩子怎么補氣血?中醫產后食療方
               
                生完孩子,你的身體有多大的變化?作為新媽媽的你,是否知道?其實,許多年輕人可能并不太清楚這—切將會對產婦健康造成多大的影響。再加上老一輩總是小心翼翼地間候“月子”,什么“洗腳容易腳后跟疼”.“涼氣—旦進入身體,就出不來了,小心落下月子病”。。。。。。連哄帶嚇的說辭,更讓很多年輕的媽媽無所適從。
               
                產后每當晚上熬夜后第二天上班總感覺疲倦得厲害,昏昏欲睡?
                產后在家抱孩子時問稍長會感覺腰酸背痛,手腳無力,感冒也頻繁光顧?
                每次一洗頭,頭發掉得那個厲害,水里一撈,黑乎乎的一層,慘不忍睹?
               
                中醫講產后多虛多瘀,出血以后會貧血。因為有惡露,惡露要排,子宮要收縮。血性惡露,漿液性惡露,白色惡露,一般是三四周。產后不要馬上服用阿膠,在產后一周后,基本上血性惡露排完了,就可以服用阿膠了。但是如果出血、惡露不盡、大出血的時候要吃阿膠。中醫講的辨證調養還是很好的。
               
                中醫認為,新媽媽內分泌失調是陰虛的表現,是由氣血瘀滯所造成.瘀血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產后惡露不下等都可能會引致氣血瘵滯,因此,產后要注意調養,令氣血通暢,使精血滋養全身,促進血液循環,由內而外她全面調理.分娩以后嚴重失血和體力消耗、孕育寶寶大量的消耗,會造成氣血兩虛,在身體還未恢復到原來狀況下,不可以盲目補充營養,以免虛不受補.造成肥胖不說,更為日后發生諸多婦科疾病埋下隱患,所以要根據身體的恢復情況分階段進補。
               
                再這里給大家提供一些產后調理的阿膠篇食療方。藥房正品阿膠,各品牌阿膠均有售。歡迎實體店考察拿貨!微信(養生小九九):13634103802。產后阿膠食療方,經典醫方,均可代為熬制。加客服微信咨詢。
               
                1、阿膠酒釀雞蛋羹
                【配方】
                雞蛋2個,東阿阿膠20克,酒釀70克,食鹽少許.
                【制作】
               、賹㈦u蛋打入碗內,用筷子攪勻。
               、趯|阿阿膠打碎,在鍋內浸泡。加入甜酒少許,清水適量,用小火煎煮,待融化后倒入雞蛋,放鹽調昧,稍煮片刻即可食用.
                【用法】
                溫服.可常年服用。
                【功效】
                滋養.清熱寧血,調養沖任。
               
                2、美容阿膠核桃膏
                【配方】
                紅棗(去核)500克,胡桃內、黑芝麻炒熟、桂圓肉各150克,東阿阿膠、冰糖各250克.黃酒500克.
                【制作】
               、賹⒓t棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末,
               、跂|阿阿膠浸于黃酒中10天,然后與酒—起置于陶瓷容器中隔水蒸,使東阿阿膠完全溶化,再加入紅棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻未調勻,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化即成。
               、壑瞥珊笥酶蓛羧萜餮b好封嚴,置陰涼干燥處.
                【用法】
                每日清晨取1~2匙,用開水沖服,
                【功效】
                補腎養血.潤膚美容,適于產后長期服用。
               
                3、阿膠大棗膏
                【配方】
                東阿阿膠250克,大棗1000克.核桃.冰糖各500克.
                【制作】
               、賹⒑颂胰テさ湃,搗爛備用。
               、趯⒋髼椣磧簦舆m量水放入鍋內煮爛,濾去皮核.置入一鍋中,加冰糖、核桃仁用文火同燉.
               、邔|阿阿膠放入碗中蒸化后.倒入燉大罌.核桃仁的鍋內,共同熬煮成羹即可。
                【用法】
                產后每日早晨服2~3湯匙.
                【功效】
                補血健脾,有催乳之功效.本藥墅對冬天生孩子的產婦效果尤佳.
               
                4、阿膠蒸鯉魚
                【配方】
                東阿同膠10克.菜膽、鯉魚各150克.料酒10克,鹽5克,香菇30克,味精3克,雞肉50克,雞油20克,姜、蔥、五香粉適量。
                【制作】
               、賹|阿阿膠粉碎成黃豆大小的顆粒,鯉魚切3厘米長的薄片:菜膽煮熟,備用;姜切片.蔥切花:香菇洗凈,切薄片:雞肉切薄片。
               、趯Ⅴ庺~放入蒸鍋內,加入阿膠、鹽、昧精、差、蔥、料酒、五香粉、香菇,加入雞肉,同時加入上湯適量。
               、蹖⒄翦佒谜艋\內.或火蒸25分鐘即成,
                【用法】
                佐餐食用.吃時放入菜膽即可。
                【功效】
                補血止血.滋陰潤肺。尤適用于貧血、崩漏、產后血虛、心悸、燥咳、咯血等癥,
               
                產后調理經典醫方
               
                1、阿膠散
                【方源】
                《普濟方》
                【組成】
                阿膠50克,牛角50克,煅龍骨50克。
                【用法】
                上藥研為末.每服10克.稀粥送下。
                【功效】
                補血養娟.固澀止血.
                【主治】
                產后惡露不絕。本方以補血養陰的向脧為主藥.輔以清熱涼血之水牛角、固澀收斂之煅龍骨.一補一清一斂,對產后惡露不絕及其他出血證均可要效,
               
                2、膠艾湯
                【方源】
                《金匱要略》。
                【組成】
                阿皎10克,艾葉6克,干地黃15克,當歸6~10克,川芎3—6克,白芍
                10-15克.甘草3-5克。
                【用法】
                除阿膠外余藥用水、酒煎.阿膠烊化,兌臌.
                【功效】
                補血止血,調經安胎.
                【主治】
                婦人沖任虛損.崩中漏下.月經過多,淋漓不止.或產后下血不絕,或妊娠下血腹中疼痛.
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